5 Alimente incredibile care va mentin dintii albi si sanatosi

Alimente care ajuta albirea dintilor

Toata lumea pare sa vrea dinti albi acum. Dintii albi sunt la moda si tot mai multi oameni sunt dispusi sa platesca gramezi de bani pentru a avea un zambet cat mai stralucitor. Dar ce se intampla daca nu sunt bogat sau pur si simplu nu am bani pentru dentist ? Cred ca tuturor le place ideea de a-si albii dinti in mod gratuit acasa, sau aprope gratuit . Trebuie sa stii ca exista cel putin 7 alimente care te vor ajuta in abirea dintilor si chiar sa ii obitineti mai luminosi. Vreti sa stiti care sunt ? Cred si eu ca da :) .




Branza 

 Branza este un produs foarte cunoscut in toata lumea.Exista o gramada de soiuri si de tipuri de branza. De ce branza ? Are foarte mult calciu si foarte putini carbohidrati, iar unele contin si fosfat. Fosfatul din branza, creeaza un tip de acid care ajuta si protejeaza dintii, mentinandu-i albi si stralucitori. Deci mananca mai multa branza !

Telina

Telina este o leguma verde. Cu toate acestea pentru unii telina este o leguma cu un talent incredibil. Telina are propietatea de a creea mai multa saliva in gura, care creeaza o aparare impotriva streptococilor . Streptococul care daca nu este localizat si eliminat se va instala si pe dinti si ii va deteriora, favorizand aparitia cariilor. Deasemenea ajuta si ingrijeste gingiile si ajuta la curatarea intre dinti , unde ne este mai greu sa patrundem chiar si cu periuta de dinti.

Ceaiul Verde

Ceaiul verde, si acesta un produs foarte comun , consumat din cele mai vechi timpuri pana azi, in intreaga lume. Ceaiul verde creeaza catechine, care din multele rouluri pe care le au, unul dintre acestea fiindu uciderea  micro organismelor care traiesc la tine in gura.

Kiwi

 Cine ar fi crezut ca vitamina C este si ea atat de importanta in mentinerea dintilor albi ? Kiwi contine 100% vitamina C , doza zilnica recomandata. Lipsa vitaminei C din organism duce la sensibilizarea gingiilor, pot aparea mai usor infectii, sangerari sau mai rau...

Ceapa

Unor oameni nu le place ceapa, dar acesta este un aliment foarte puternic pentru pastrarea dintilor albi. Ceapa, naturala, contine o gramada de compusi de sulf. Compusi ai sulfului ucid bacteriile din gura foarte rapid. Desi ceapa nu ajuta pentru o respiratie proaspata, aceasta poate fi remediata cu un periaj ulterior si clatirea gurii cu apa de gura. Inca un sfat, nu gatiti ceapa, nu o prajiti , deoarece efectele ii scad foarte mult, mancati-o cruda.

Nu trebuie sa mananci zilnic fiecare din elementele acestea de pe lista, dar retineti ca ele chiar functioneaza !

This entry was posted in Alimente care iti albesc dintii.